Впервые в жизни пробую такой стиль тренировок. Итак, немного описания:
Я выполнял 50 подходов по 20 раз, в первые разы делал по 40 раз. В общей сложности, считая все отдыхи и перекусы, 1000 я сделал за 75 минут. Мне жаль, что качество отжиманий далеко от идеала, но я искренне полагал, что опускаюсь достаточно низко. В общем это была лишь проба, и через месяц я выполню это же количество, но по всем правилам и постараюсь уложиться в час.