Любишь тренировки? Тогда подписывайся на канал. Не забудь оценить видео!
► Hannibal for King in GYM - https://www.youtube.com/watch?v=yggE_KaMzng
———————————————————————
Hannibal тренируется в спортзале и не брезгует это делать. Стрит воркаут не замыкает себя в рамки спортплощадки, все залы и тренажёры для вас открыты. В этом и уникальность этого подвида спорта. Холодно, грязно - иди в спортзал и делай всё то же что делаешь на улице, скажи что косо будут смотреть на тебя, но это уже психологический барьер в твоей голове. Тебе должно быть посрать на всех кто думает что ты делаешь что-то неуместное в зале, ты воркаутер и это главное. Вот тренировка от Ганнибала, попробуй выполнить её.

Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом

1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания(обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
———————————————————————
★ Официальный сайт Street Workout — http://workoutinfo.ru/
———————————————————————
"Здоровье - это богатство, движение - это медицина"