01.02.2025г. / Дополнительная информация
https://t.me/EGORGreast ️
План тренировки:
Подтягивания различными хватами: 5х10/12
Отжимания на брусьях различной ритмики: 5х15/20
Приседания с собственным весом: 5х20
Отдых между повторениями 30/60 секунд
.
#подтягивания #подтягиваюсь #подтягиваниякаждыйдень #подтягиваниянатурнике #тренировки #калистеника #воркаут #спорт #pullup #pullups #workout #calisthenics #calisthenicsworkout