31 июля День Рождения , а значит это прямой повод подтвердить свой уровень 27х10 = 270 подтягиваниями!
.
Протокол исследования:
Цель: 270 подтягиваний
Процесс: начинал с подходов в 11 повторений , с середины делал по 12 повторений , в конце по 10
Итог: за 24 подхода выполнил намеченную цель в 270 повторений
Условие: один хват / один метод
.
#спорт #здоровье #челлендж #подтягивания #подтягивание #воркаут #калистеника