Занимаюсь по программе SOTKA. Сотка - это сто дней тренировок по бесплатной программе в интернете. Прошел вторую сотку. Сегодня делаю замеры своей подготовки после второй сотки в виде максимального количества подтягиваний. Пол года назад начал заниматься по этой программе. Начинал с максимума - 2 подтягивания.