В этом видео я показал Топ элементов Статики, которые мало кому под силу! Статические упражнения - это необходимая часть воркаута и тренировок в целом. Статика всегда полезна и эффективна. Видео с элементами статики смотри по ссылке https://youtu.be/6VCUFtvRTj8
Делись данным видео с друзьями, чтобы они тоже видели элементы статики на турниках и брусьях и добавляли статику в свои тренировки.

Обязательно ПОДПИШИСЬ на мой канал, мне будет приятно! Поставь ЛАЙК этому видео и напиши в КОММЕНТАРИЯХ как тебе видео?Также я БЕСПЛАТНО пишу программы тренировок всем, кто поделиться ссылкой на видео у себя в соц. сети
До новых встреч в следующих видео!

Тайм - коды:
1) 0:00 Передний вис на одной руке
2) 0:08 Передний вис
3) 0:17 Ласточка на турнике
4) 0:25 Нивелада или Ласточка на одной руке ???
5) 0:30 Уголок на брусьях
6) 0:34 Диван на брусьях
7) 0:39 Передний вис на одном предплечье
0:45 Крест на кольцах
9) 0: 53 Стойка на руках
10) 1:03 Стойка на руках узким хватом
11) 1:16 Стойка на предплечьях и Стойка широким хватом
12) 1:24 Передний вис на предплечьях
13) 1:38 Элемент Флажок
14) 1:45 Крокодил на турнике
15) 1:51 Задний упор под турником
16) 1:57 Планш Ганнибала
17) 2:10 CTI - Close To Impossible
18) 2:25 Заключение Топ элементов статики на турнике и брусьях


Другие мои видео вы можете посмотреть по разным темам)

1) Показательный контент
https://www.youtube.com/playlist?list...

2) Мотивация
https://www.youtube.com/playlist?list...

3) Питание
https://www.youtube.com/playlist?list...

4)Влоги
https://www.youtube.com/playlist?list...

5) Вызовы
https://www.youtube.com/playlist?list...

6)Тренировки
https://www.youtube.com/playlist?list...

7)ОФП силовой воркаут
https://www.youtube.com/playlist?list...

Воркаут общее
https://www.youtube.com/playlist?list...

9)Статика и динамика
https://www.youtube.com/playlist?list...

10) Обучающий контент
https://www.youtube.com/playlist?list...


Музыка из видео :
1) Insbydr - Sexton

2)Track: Godmode X BTWRKS - 6am
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/SPxYv0k_Hc0
Free Download: https://fanlink.to/6AM
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

3)NEFFEX - Greatest
https://youtu.be/EZAnBqnQ_PU

#воркаут #статика #элементынатурнике