Это видео о том как сделать флажок. Я рассказал весь секрет о том, как научиться делать флажок. Видео Как Научиться Делать Флажок.Секрет! https://youtu.be/IZqAihfS_x4

Обязательно ПОДПИШИСЬ на мой канал, мне будет приятно! Поставь ЛАЙК этому видео и напиши в КОММЕНТАРИЯХ как тебе видео?Также я БЕСПЛАТНО пишу программы тренировок всем, кто поделиться ссылкой на видео у себя в соц. сети
До новых встреч в следующих видео!

Тайм-коды:
0:00 Элемент флажок на турнике
0:23 Воркаут база
0:58 Подводящие упражнения для флажка
2:10 Упрощенные виды удержания флажка
2:47 Секрет изучения флажка

Упрощенные варианты удержания флажка
1. Низкий флажок
2. Высокий флажок
3. Влажок ноги врозь
4. Флажок велосипед
5. Флажок с согнутыми ногами
6. V- образный флажок

Другие мои видео вы можете посмотреть по разным темам)

1) Показательный контент
https://www.youtube.com/playlist?list...

2) Мотивация
https://www.youtube.com/playlist?list...

3) Питание
https://www.youtube.com/playlist?list...

4)Влоги
https://www.youtube.com/playlist?list...

5) Вызовы
https://www.youtube.com/playlist?list...

6)Тренировки
https://www.youtube.com/playlist?list...

7)ОФП силовой воркаут
https://www.youtube.com/playlist?list...

🤓Воркаут общее
https://www.youtube.com/playlist?list...

9)Статика и динамика
https://www.youtube.com/playlist?list...

10) Обучающий контент
https://www.youtube.com/playlist?list...

Музыка из видео
1)Track: Barren Gates - Devil [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/htV2wG5rWHw
Free Download / Stream: http://ncs.io/Devil

2)NEFFEX - Unstoppable
https://youtu.be/xGTju1I-xFU

#воркаут #элементынатурнике #Флажок

Комментарии

Еще никто не оставил комментарий, будь первым!

1
Чтобы добавить это видео на свою страницу, нажмите на звездочку