Сайт - https://athleanx.com
Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео - https://youtu.be/73htR_-B-HI
Автор - Джефф Кавальер

---

Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp

---

Существует ли перетрен? Как проявляется перетренированность? Почему некоторые говорят что перетрена не существует? Как убедиться, что ты тренируешься достаточно, но не чересчур много, убивая свои результаты?
Сегодня мы ответим вам на эти вопросы.

Тренер - Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:

---

Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? - Держи 2 Альтернативы и Объяснение
https://youtu.be/KoaN9-Gbr-U

---

Упражнение На Весь Трицепс - Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
https://youtu.be/-cH3wm5zhOU

---

Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
https://youtu.be/3R2vElpIc3w

---

Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
https://youtu.be/KLhef87dazQ

---

Что Не Дает Накачать Грудные - Разбор Тренировки Грудных
https://youtu.be/-iVNnJCvQ-M

---

Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
https://youtu.be/-eBFzZqgbms

---

Как Быстрее Увеличить Объем Рук
https://youtu.be/67kknln1QlM

---

Широкая V-образная Спина
https://youtu.be/nwq04nIYfAY

---

Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE

---

Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM

---

5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w

---

7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU

---

Где Вы Теряете Силу
https://youtu.be/qeP-kIkcnto

---

#sciapp#науказаспортом#атлетизм