abaida

WasD Спасибо.

Привет всем) Меня зовут Санек! Сам занимаюсь спортом всю жизнь за плечами спортшкола по легкой атлетике и игра в волейбол на полупрофессиональном-любительском уровне. Насчет силовых тренировок, то опыта немного, а только лишь подтягивания изредка в подвале на работе. Раньше была боязнь подтягиваний и в школе, участвуя почти по всем видам спорта за школу не мог подтянуться даже одного раза)). Только в 28 лет решил с этим покончить и за полгода дошел до 10 раз.
Решил присоединиться в 100 дневке и попытать счастье пройти это испытание)

Первый день готов 5-10-10-10x4 но последние 2 подтягивания и 2 отжимания уже почти на пределе. Выложился почти на сто процентов. Хочу завтра снизить до 3-10-9-10.

Есть вопрос стоит ли так сильно снижать или завтра попробовать с той же нагрузкой или с 4-10-9-10??

Спасибо организаторам за прекрасный сайт и за ваши старания. Будьте здоровы.