RaskudRin

lexuskeksus, прошу Вас не переживайте. Как человек, который 2 года назад проходил данный марафон отвечу Вам: та нагрузка, которую вы будете получать во время тренировок обеспечит вас необходимым развитием вашего тела: как в силе и выносливости, так и в жиросжигании. И её будет не так много, чтобы ваше тело не могло восстановиться. Но сам делал круговые тренировки по 6 раз в неделю. Одного дня было достаточно, чтобы полностью восстановить силы и увеличить круг.

А во сколько тренировки по субботам?

Вот он Молодец! +1 день моего уважения Дмитрию!
А тебе Антон успешного нового запуска!

Вот он Молодец! +1 день моего уважения Дмитрию!
А тебе Антон успешного нового запуска!

Я бы не качал её, так как на том сайте, она без фотографий. Заказав через OZON, она обошлась в районе 430 рублей. Но зато, теперь под рукой все, и что самое интересное многие упражнения там описаны ещё более понятно, чем рассказывают ребята на видео с YOUTUBE

Эта книга оказалась просто золотом! Я стал её использовать как путеводитель после 100-дневки!

Антон, правильно отметил, что немного затянуто, но в целом очень увлекательно.

Все равно круто! Спасибо, Антон большое за это интересное видео.

Потрясающий мастер! Вдохновляет на новые успехи ))

Обратите внимание, что здесь связаны ни с чем не связанные факты. Как-то было видео о том, что iPhone придумали инопланетяне https://www.youtube.com/watch?v=Lz9D3se6ajc