SlowoJackal

UPD: На 23.09.2019 вес сейчас 90,3 кг. Худеть пожалуй прекратим до весны, попробуем набрать мышцу. Ну и есть неуловимое желание делать хотя бы 10 чистых подтягиваний и 50 чистых отжиманий. Заметил, что за два года похудения стал физически слабее, точнее за последние полгода, но с другой стороны выносливее. Но силушки хотелось бы добавить.
_____

С прошлого (2017) года начал худеть, перестал уплетать булочки и пирожки, и за год сбросил 10 кг. Потом вес остановился. В мае 18 года нашел программу 100-дневний воркаут прочитал все посты и на основе знаний составил план тренировок по 3 раза в неделю. Отжимания, подтягивания, приседания и планка. Занимался все лето, как итог минус еще 6кг и теперь мой вес 98кг.
Внезапно заметил, что начинается новая 100-дневка и теперь хочу пройти ее.
План минимум -3кг, план максимум -8кг.
ЗЫ на старт программы уже 97 кг

На вес 114 кг фотокарточек не делал, т.к. не знал что буду худеть.
За три месяца вот такой результат


Обнаружилась фотокарточка на 112-114 кг. Лето 2016 г. (на даче). Качество так себе, но видно, что такой штуки как шея нету.

<url="https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=201">дневник стодневки. осень 2018</url>

Визуально мою похудательную эпопею можно выразить в виде графика: