SlowoJackal
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
UPD: На 23.09.2019 вес сейчас 90,3 кг. Худеть пожалуй прекратим до весны, попробуем набрать мышцу. Ну и есть неуловимое желание делать хотя бы 10 чистых подтягиваний и 50 чистых отжиманий. Заметил, что за два года похудения стал физически слабее, точнее за последние полгода, но с другой стороны выносливее. Но силушки хотелось бы добавить.
_____

С прошлого (2017) года начал худеть, перестал уплетать булочки и пирожки, и за год сбросил 10 кг. Потом вес остановился. В мае 18 года нашел программу 100-дневний воркаут прочитал все посты и на основе знаний составил план тренировок по 3 раза в неделю. Отжимания, подтягивания, приседания и планка. Занимался все лето, как итог минус еще 6кг и теперь мой вес 98кг.
Внезапно заметил, что начинается новая 100-дневка и теперь хочу пройти ее.
План минимум -3кг, план максимум -8кг.
ЗЫ на старт программы уже 97 кг

На вес 114 кг фотокарточек не делал, т.к. не знал что буду худеть.
За три месяца вот такой результат



Обнаружилась фотокарточка на 112-114 кг. Лето 2016 г. (на даче). Качество так себе, но видно, что такой штуки как шея нету.



<url="https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=201">дневник стодневки. осень 2018</url>

Визуально мою похудательную эпопею можно выразить в виде графика:


Общая информация
Имя
SlowoJackal
Страна
Украина
Город
Пол
Мужской
Возраст
30
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
440
Дата регистрации
14.09.2018
Репутация
(527)
Был на сайте
15.11.2019
13:29
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
97 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
5
Отжимания на брусьях
10
Отжимания от пола
25
Приседания
30