SlowoJackal
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
О себе
С прошлого года начал худеть, перестал уплетать булочки и пирожки, и за год сбросил 10 кг. Потом вес остановился. В мае 18 года нашел программу 100-дневний воркаут прочитал все посты и на основе знаний составил план тренировок по 3 раза в неделю. Отжимания, подтягивания, приседания и планка. Занимался все лето, как итог минус еще 6кг и теперь мой вес 98кг.
Внезапно заметил, что начинается новая 100-дневка и теперь хочу пройти ее.
План минимум -3кг, план максимум -8кг.
ЗЫ на старт программы уже 97 кг

На вес 114 кг фотокарточек не делал, т.к. не знал что буду худеть.
За три месяца вот такой результат


Обнаружилась фотокарточка на 112-114 кг. Лето 2016 г. (на даче). Качество так себе, но видно, что такой штуки как шея нету.


<url="https://100.workout.su/diaries/show-diary?id=201">дневник стодневки. осень 2018</url>

Визуально мою похудательную эпопею можно выразить в виде графика:

Общая информация
Имя
SlowoJackal
Страна
Украина
Город
Пол
Мужской
Возраст
29
Контактная информация
Пользователь пока не заполнил контактную информацию
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
Загруженных видео
Просмотров страницы
95
Дата регистрации
14.09.2018
Репутация
(1158)
Был на сайте
12.11.2018
15:19
Спортивная информация
Рост
176 см
Вес
97 кг
Тренировки с утяжелителями?
нет
Тренировки с железом?
нет
Базовые упражнения
Выходы силой на две
Подтягивания
5
Отжимания на брусьях
10
Отжимания от пола
25
Приседания
30