Парк отдыха имени Ларисы Лазутиной
17 июля 2017
19:00
6 Сетов
* 10 подтягиваний ( чередуя хват узким, средним, широким )
* 20 отжимание ( 10 узким, 10 средним )
* 20 пресс ( 10 в горизонтальном вис, 10 на турнике ноги к груди )
* 10 отжимание на брусьях
* 45 приседаний
+ подводящие упражнения для стойки на руках
* 10 подтягиваний ( чередуя хват узким, средним, широким )
* 20 отжимание ( 10 узким, 10 средним )
* 20 пресс ( 10 в горизонтальном вис, 10 на турнике ноги к груди )
* 10 отжимание на брусьях
* 45 приседаний
+ подводящие упражнения для стойки на руках
Фотографии
