Лесопарковая зона микрорайона Северный

12 марта 2017

10:00
Совместные тренировки всегда веселее и интереснее, чем занятия в одиночку, поэтому мы открываем весенний сезон и приглашаем участников программы "100-дневный воркаут" и всех желающих!

В это воскресенье традиционно соберемся в рамках еженедельной общей тренировки. Если кто-то еще не был на наших совместных тренировках, но горит желанием присоединиться, чтобы потренироваться вместе с нами в дружеской атмосфере старого доброго уличного воркаута - не стесняйтесь и приходите. Главное - это ваше желание тренироваться, остальному научим, расскажем и покажем ;)

Собираемся на нашей площадке в лесопарковой зоне микрорайона Северный, 12-го марта в 10:00.

Кто идёт - не забывайте отмечаться справа!
Фотографии
Совместная тренировка участников стодневки и всех желающих (Чита)

Комментарии

/trainings/comment/3819-b-primernyj-plan-trenirovki-b-1-krugi-stodnevki
Отправлено: 06.03.2017 03:48
Примерный план тренировки:

1. Круги стодневки (делают все)
2. Обратный ход конём (делают все)
3. Крутящийся турник (прыжки) - по желанию
4. Отжимания от сенсея (делают/пробуют/просто смотрят все)
5. Лесенка на верёвочке / Крутящийся турник (вис на время) - по выбору
6. Жёваный крот (делают все)
7. Переходы на рукоходе (делают все)
8. Планка

Не забывайте принимать участие в обсуждении совместных тренировок! Это поможет нам сделать их еще интереснее и продуктивнее :)

Темы на форуме для обсуждения совместных тренировок:

1. Ставим цели
2. Обсуждаем прошедшие тренировки
3. Составляем программу будущих тренировок
4. Ежедневные тренировки: Кто? Где? Когда?
/trainings/comment/3820-ne-pojdu-v-komandirovku-umotaju
Отправлено: 06.03.2017 07:51
Не пойду (( В командировку умотаю.
/trainings/comment/3821-nu-vernjoshsja-budet-uzhe-teplo
Отправлено: 06.03.2017 07:59
Ну, вернёшься, будет уже тепло :)
/trainings/comment/3826-zapilil-na-chitinskom-forume-temu-url-https-workout-su
Отправлено: 07.03.2017 16:24
Запилил на читинском форуме тему: Обсуждение ежедневных тренировок в рамках 100-дневки

Отписываемся, кому есть что сказать! :)
/trainings/comment/3831-zhelajushhih-pojti-ja-gljazhu-kak-to-poubavilos
Отправлено: 10.03.2017 04:37
<_< .Желающих пойти я гляжу как-то поубавилось?. >_>
<_<
>_>
/trainings/comment/3832-smajliki-polomalis-v-odnu-stroku-ne-hotjat-kak-im
Отправлено: 10.03.2017 04:41
смайлики поломались в одну строку не хотят. как им отбивку сделать?


/trainings/comment/3833-koe-kto-prosto-zabil-otmechatsja
Отправлено: 10.03.2017 04:56
Кое-кто просто забил отмечаться :)
/trainings/comment/3834-a-im-shtrafnyh-10-podhodov-obratnogo-hoda-konjom-nu
Отправлено: 10.03.2017 04:59
А им штрафных 10 подходов обратного хода конём.
Ну так для профилактики.
/trainings/comment/3835-da-my-sdelaem-proshhe-kto-ne-otmetitsja-u-togo
Отправлено: 10.03.2017 05:01
Да мы сделаем проще :)

Кто не отметится, у того подтягивания упадут на 1 <g>
/trainings/comment/3836-a-kto-ne-pridjot-u-teh-na-2
Отправлено: 10.03.2017 05:02
А кто не придёт - у тех на 2 >:)