100-дневный воркаут 2018 (Весна) - День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки

Вопрос оптимальной продолжительности тренировки по времени, судя по запросам и интернете и количеству различных статей на сайтах и в журналах волнует довольно большое количество людей. Думаю и нам стоит сказать пару слов на эту тему, тем более многих смущает относительно небольшая продолжительность тренировок в рамках программы 100-дневный воркаут.

<url="https://workout.su/forum_thread/14891-den-26-prodolzhitelnost-silovoj-ajerobnoj-trenirovki">День 26. Продолжительность силовой/аэробной тренировки</url>