Поздняя тренировка - всегда проверка себя.
Позанимаешься или забьешь? Вроде отмазка классная, "уже очень поздно, скоро спать" )))

Сегодняшняя тренировка:

Круг 1: 4 НХ, 10, 10, 10/10
Круг 2: 4 НХ, 10, 10, 10/10
Круг 3: 4 НХ, 10, 10, 10/10
Круг 4: 4 НХ, 10, 10, 10/10
Круг 5: 3 НХ, 10, 10, 10/10

Сегодня увеличил количество подтягиваний. Теперь пытаюсь делать 4 подтягивания за круг. Сегодня не получилось сделать полностью, но так классно, когда последнее не получается, потому что немного не хватает силы и ты понимаешь, что совсем скоро все получится )))
Раньше несделанное подтягивание было полным бессилием и безнадегой.

С выпадами сегодня было хорошо, почувствовал хорошо, как напрягаются ягодичные мышцы. Без поддержки пока делать не могу, но это не страшно )

В общем, позитивчик ))) Поехали дальше!