Ну что, началась новая неделя - нужно что-то менять.
Для выхода на улицу еще холодно, количество приседаний я не могу увеличивать из-за болящего колена.
Остаются только отжимания )))
Будем доводить постепенно до всех десяток.

Итак, сегодня:
5-10-5-10
8-10-8-10
10-10-10-10
10-10-10-10

Ну что, получилось )) Замечательно!
Ближайшая большая цель - делать 80 отжиманий за тренировку.
Будет это 8 по 10 или 4 по 20 - посмотрим.

Все-таки нужно переходить на подтягивания, а то так однобокое развитие получается.