100-дневный воркаут 2015 (Осень) - День 15. Как правильно дышать

Вторая неделя нашей образовательной программы осталась позади, а вместе с ней мы закончили обязательную составляющую БАЗОВОГО блока. Впереди вас ждут ещё 36 интересных и полезных инфо-постов более общего характера, ну а пока я предлагаю подвести итоги минувших 7 дней:

День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
День 12. Гликемический индекс продуктов
День 13. Пятнашки: здоровое питание
День 14. Правильный образ жизни, а не диета


Теперь возвращаемся к делу. И первое о чём я хотел бы вам рассказать - это о правильном дыхании во время выполнения упражнений. Конечно, в инфо-постах о подтягиваниях, отжиманиях и приседаниях мы уже поднимали этот вопрос, но по нашему опыту его стоит выделить в отдельный инфо-пост. Для лучшего усвоения информации, так сказать. Мы так же подготовили небольшое видео на эту тему:



День 15. Как правильно дышать

Комментарии

/news/comment/6789-na-fotkah-zagolovkov-infopostov-postojanno-odni
Отправлено: 07.10.2015 07:22
На фотках заголовков инфопостов постоянно одни женщины. Наверное в этом есть скрытый тренировочный смысл? :)
/news/comment/6790-novaja-devochka-jeto-horosho
Отправлено: 07.10.2015 09:29
Новая девочка это хорошо
/news/comment/6791-zalez-by-pokazal-na-praktike-kak-pravilno-delat
Отправлено: 07.10.2015 09:32
Залез бы показал, на практике, как правильно делать!!!!

Некоторые (я) воспринимают действие гооооораздо лучше теории !
/news/comment/6792-mikrofonchik-by-ne-pomeshal-veter
Отправлено: 07.10.2015 12:52
Микрофончик бы не помешал - ветер :)
/news/comment/6793-xcarens-novaja-devushka-kazhduju-nedelju-mozg-ne
Отправлено: 07.10.2015 12:57
@xcarens,

Новая девушка каждую неделю!

mozg,

Не помешал бы =(