The Patriots: 1-ое место по ОФП в Орехово-Зуево

[17 февраля 2014]

На прошедших сегодня в Орехово-Зуево вторых открытых областных соревнованиях по воркауту (<url="http://workout.su/trainings/603">подробнее</url>) в дисциплине ОФП приняли участие наши парни из команды The Patriots.

В итоге места на соревнованиях расположились следующим образом:

[Фристайл]
1 - Виталий Зуев (Орехово-Зуево, Vikings)
2 - Стас freestyle bar Зверев (Орехово-Зуево)
3 - Виктор Поцепаев (Домодедово, Vikings)

[ОФП]
1 - Александр 1drag1 Прохоров (Москва, The Patriots)
2 - Никита Бибиков (Домодедово, Vikings)
3 - Дмитрий Новиков (Домодедово, Vikings)

P.S. Подробный рассказ о первой поездке в рамках <url="http://workout.su/forum_thread/2623">WorkOut Russia Tour 2014</url> и видео отчет ждите на днях

4233

Комментарии

WasD

Москва

17.02.2014 20:18

Я опять 4-ый, как обычно)))

andrei91

Саратов

18.02.2014 18:00

тебя это огорчает или наоборот?
долби базу, выходи на новый уровень, скажем 40 подтягиваний и будешь первые места занимать по офп

WasD

Москва

18.02.2014 18:29

ахах) ну да, я близок к этому)
для попадания в тройку нужно делать

10-15 выходов
30+ подтягиваний
50+ брусьев

И это должно быть стабильно, потому что чаще всего нужно будет выступать без нормальной разминки, невыспавшимся и после нескольких часов за рулем)))

п.с. я сделал на соревнованиях:
6 выходов
26 подтягиваний
39 брусьев

andrei91

Саратов

18.02.2014 18:56

насчет разминки и про невысыпание я согласен это мешает и сильно! но можно как то минимизировать это? если нет, то конечно тогда очень тяжело будет, почти невозможно, другие ребята я так понимаю высыпаются ( те кто занимает 1-3 места)

andrei91

Саратов

18.02.2014 19:45

в общем, делая вывод, можно сказать, что нужно чем то жертвовать, или больше времени уделять воркауту(своему развитию в нем), либо, за неимением такой возможности, довольствоваться теми результатами, что есть.

WasD

Москва

19.02.2014 11:16

Разминку, невысыпание и долгий путь никак не минимизировать) можно нарастить результаты так, чтобы выполнять нужное количество повторений в любом состоянии (ну вот например 20 подтягиваний я посреди ночи даже сделаю и т.п.) и начинать побеждать)))

а так, да, всегда преимущество у тех ребят, в чьих городах проводится мероприятие, они могут хорошо выспаться, поесть и прийти на соревнования)

eSSa

Краснодар

19.02.2014 17:29

все равно красава)