привет! , я начинающий спортсмен , пытаюсь маленько подкачаться. Занимаюсь скалолазанием, и в основном сейчас тренирую подтягивания, стараюсь научиться НОРМАЛЬНО отжиматься, ну чтоб прям до пола. Последнее время часто треню на воркауте на зонке, вот в целом усе🦀!