R7779132233
Дневники тренировок
Начало тренировок на турнике
R7779132233[14.08.2019 07:53]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Askhatiko
Askhatiko
Алматы
NursultanUtepov
NursultanUtepov
Астана
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 14.08.2019 07:53
Добрый день!
Начинаю заниматься на турниках, по методике американского пехотинца, где 5 дней по утрам отжимаешься, а во второй половине дня подтягиваешься.
Сейчас мой результат, 3 качественных повтора на турнике, с 1 подхода