Отправлено:
19.06.2020 08:54
85 день 19.06.2020 г.:Тренировка «Let’s Go», 3 круга по:
Отжимания- 20.
Подтягивания прямым хватом- 10.
Отжимания на турнике- 12.
Подтягивания обратным хватом- 10.
Отжимания на брусьях-12.
:arrow_up_small:Тренировка всего тела, 1 круг по:
:asterisk:
Подтягивания обратным хватом- 10.
Выпады на каждую ногу- 20.
Обратные отжимания на трицепс от скамьи-28.
Приседания- 40.
Отжимания- 20.
Подтягивания прямым хватом- 10.
Подъем коленей к груди в висе на турнике- 14.
Отжимания ноги на возвышенности- 20.
Отдых между кругами 4 минуты.
:asterisk: вымотался морально на работе за последние две недели. Накопилась усталость и пропал сегодня настрой, так что смог осилить только 4 круга из 6.