Отправлено:
03.09.2012 15:42
я занимаюсь только неделю,но не знаю правильно ли я начинаю...Посоветуйте пожалуйста.Я могу не много,отжаться раз 25,пресс обычно не считаю,подтягиваюсь очень мало(2 раза(((()стыдно канечно но хочется исправить положение.На брусьях в лесенку дохожу пока что до 4-5.Подскажите пожалуйста как начать тренировку и как вообщем она должна проходить.