Mc_gears
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 15.03.2019 08:42
Добрый день.Когда будет синхронизация приложения с сайтом, можно что был выбор сайт - приложение и наоборот, ато тут 2 день а в приложении 11-й и передвинуть на сайте никак нельзя
Отправлено: 14.03.2019 23:47
При разрыве 4 связок колена начинал с резинки самой легкой, купил в спортмастере. На ютубе все упражнения смотрел - лфк после травмы колена. Вот прошел год, первую неделю начал приседать, 4-10-10-10 пока, но проблем не ощущаю. Хотя говорили что жидкость будет скапливаться, и придется откачивать. Пока еще не бегаю быстро, но тихонько по 500 метров норм, потом болит жутко.
Занимаюсь либо в мягком бандаже, а если побаливает, в ортезе для спорта с боковыми металлическими шарнирами которые отлично держат ногу р облегчают нагрузку
Отправлено: 20.02.2019 13:57
Если еще ходишь, можно вместе иногда позаниматься
Отправлено: 20.02.2019 13:25
Привет, я с Власихи, солнечная, начал программу 100. Могу только вечером после 19.