Отправлено: 05.03.2018 10:10
<quote name=Maks_Sm post="424770">
Доброго времени суток форумчане!Есть ли на форуме кто постится и совмещает тренировки? Решил для себя пройти 100 дневку и в тоже время хочется придерживаться поста,а как же правильное питание, кто что думает? С Уважением!</quote>
Держу пост. Делаю 100 дневку, пока 4*10-20-20-20. Кроме этого, 5-6 в неделю бегаю 2-3 км, а 3 раза в неделю после стодневных упражнений ещё час полной тренировки ( отжимания на брусьях, упражнения на мышцы кора и тд). Чувствую себя вполне комфортно)
Посмотрите на Фрэнка Медрано, он вообще веган))
Отправлено: 02.03.2018 08:09
<quote name=Taya87 post="427294">
Доброе утро!В приложении для яблока видео без звука, кто-то сталкивался с таким?Через сайт все норм</quote>
Всё норм в приложении работает😕
Отправлено: 01.03.2018 08:36
Есть небольшая команда , регулярно тренируемся, сегодня стартуем марафон, но куратора пока нет. Готов им быть )
Отправлено: 28.02.2018 21:27
https://workout.su/areas/8157-N8157-srednjaja-sovremennaja?context=city&city=8215