Ihhi

Спасибо большое!!

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Спасибо!!!

Вовочка. 1 мая 2022 года, 1:33, 3490, 52 см.

Ура-ура!!!

Класс!!! Ты лучший источник мотивации!!

Прочитала захватывающую историю рождения нового человека :-) Поздравляю!!!! Очень волнительное чтиво для всех мамочек )))

Тем временем у меня дома полный провал: в пятницу вечером начало рвать Андрея, в воскресенье вечером Петю, во вторник вечером Наташу. К счастью, они как-то быстро оправляются, но Наташа пока лежит пластом...

На работе у меня средний мужчина закрывал Т, кто посильнее, закрывал 1, полторашку никто не закрывал. Это статистика по маленькому офису, кто целенаправленно не тренировал хват.

Сегодня была у гинеколога-репродуктолога. Она частично страхи развеяла. Оказывается, по статистике очень много выкидышей, чуть ли не 20% всех беременностей заканчивается выкидышами. это такой печальный естественный процесс.. Просто нам повезло, что первые беременности были столь удачны. А ещё в соседнем подъезде живёт семья, там пятеро мальчиков с разницей примерно по 4-5 лет. Когда я после выкидыша их маме плакалась, она рассакзла, что у неё было 10 беременностей!!! Вот такая воля к победе и бесстрашие!! Болячки - это беда((, но возраст у Вас ещё очень даже замечательный!!! Я Андрюшку родила в 35, сейчас многие первого ребёнка в таком возрасте рожают.

Увы.. Хотелось бы думать, что не в цифрах дело... все деликатно ничего мне не говорят. Только муж изредко интересуется, не планирую ли я обратно пресс накачать.. А Мама моя иногда спрашивает, когда меня как-то удачно в профиль видит, ждём ли мы ещё кого?!

Что-то муж только общие рекомендации даёт, что на время надо отдельно висеть и т.д.

Вот такие

В таких гимнасты учатся солнышко крутить.

Вполне можно сшить из стропы, или чего-то помягче, только загуглив, какая длина нужна под данное запястье.

В лямках!! Чтоб вообще хват разгрузить, но выйти на максимум по "силам". Если в лямках удастся выйти за 30, то психика садаптируется под новые цифры. Постепенно удастся повысить скорость дохода в лямках до 30, значит тратить на это меньше времени + меньше потребность в висе (хотя более быстрые подтягивания сильнее грузят кисть, но всё же, на подходе к максимуму обычно не такие сорости..). Секрет хвата кроется в психике. Так что тут надо работать и с психикой.. И вис на время. Подходы по подтягиваниям на максимум стоит снимать на видео, анализировать, сколько при этом удалось провисеть. И начинать висеть на время столько, сколько занимает максимальный подход, плюс ещё хоть чуть-чуть.

С этого места поподробнее, пожалуйста :-)

Звучит очень страшно(( Но 4 - это хоть что-то.. После выкидыша панически боюсь, что теперь не получится, что больше не рожу..

Про взрослых как раз очень интересно!!! Это уже как дописанные картины. Дальше они уже сами себя создают.

Как??? Как же достичь такого результата???

Ну это вообще круто!!

Какие же вы молодцы!!!

Тут он немного про хват написал. Вообще, у него одна из тренировок - он висит на время с перехватами, минут по 20.

Уточнение - про какой хват речь? Интересует сила, или выносливость? Чтоб долго висеть, и чтобы не мешал подтягиваться, или чтобы закрывать Captain of Crash?