Slava21 спасибо за советы! В общем-то ничего не изменял, продолжаю по программе. Дискомфорт сам по себе практически прошёл. Но стал больше внимания уделять разминке. Упражнения с самого начала стараюсь делать без рывков. Возможно конечно просто мышцы привыкают, до стодневки практически не занимался силовым спортом, только бассейн посещаю регулярно.

Здравствуйте! После 17 дней программы появилась боль между лопаток, только с одной стороны, видимо это ромбовидная мышца, уже 3 дня побаливает, если сутулится. Занятия не прекращал, т.к. во время занятий все нормально, вчера был выходной, круги не делал, сегодня все по своей норме сделал 4 круга. Только в обычной жизни при наклоне небольшой дискомфорт.

Посоветуйте, пожалуйста, как поступить. Стоит ли на время приостановить занятия.