Отправлено: 17.12.2021 22:47
У меня похожая история- прогресс по сотке с последующим неизбежным сливом «всего , нажитого непосильным трудом» на вольных хлебах. Нет мыслей «долбить» сотку вечно, в смысле продолжать трени кругами в том же формате?
Отправлено: 15.12.2021 15:38
Так нет же дневника… 
Отправлено: 10.12.2021 18:44
Lawnmover

10.12.21 Пятница

Вес 87,9 кг

Сегодня у Чака днюха, сегодня отдыхаю.
Решил что не буду повторяться устрою сегодня отдых, обычно же что то треню в этот день.
Сегодня на работе решил в обед отметить с коллегами.
Накрыл стол, лаконичный но все необходимое есть.
Рис, курица, оливье, шампанское, сок, колбаса сыр, хлеб, торт, конфеты, чай.


Вечером пойду в баню.

Эх старость...
Оливье, шампанское, баня… Похоже на репетицию новогодья!
С днём рождения!
Отправлено: 05.12.2021 19:29
Андрей, держи вис бодрей!👏
Отправлено: 10.11.2021 10:51
Читает-читает😎
Отправлено: 07.11.2021 09:29
Фуф! Отлегло! Поздравляю!!!
Добро пожаловать в дедский клуб!
Отправлено: 21.10.2021 17:38
Lawnmover
ну вы прям как моя жена :)
надо наверное завтра пробежаться и все пройдет :)
На пульсе<120, долго и неоднократно…
А жена молодец, добра тебе желает)))
Отправлено: 21.10.2021 15:32
Как по мне, симптомы ( орз+жор+непонятная крепатура+ нарушения сна) говрорят о жестком переборе нагрузки…
Отправлено: 02.10.2021 13:39
Честно сказал: «Всё, что вы видите- это маркетинг.» Какие могут быть вопросы?
Отправлено: 02.10.2021 05:56
Lawnmover
run_run_run
Рома привет! Откуда максимальное значение 174? Это расчет / замер или еще что?
Это мое максимальное значение каторое когда либо зафиксировал нагрудник, зимой на лыжах в горку дело было. Его и принял за максимум. Самому специально замерять не хочется. Помню то состояние когда было 174 :) думаю что дальше только в Ад :)
Расчетный кстати тоже был 174 в том году, в этом уже 173 должен быть. 220-47=173.
Это корявая формула, что-то вроде формулы ИМТ, согласно которой у тебя, Рома, предожирение😎.
Отправлено: 30.09.2021 15:06
Торопыги уже полтора месяца нет с нами…
Отправлено: 18.09.2021 14:26
Rinat071282
Rfghfk
Почему «особо печень»-то?
Надо своевременно желчь сливать. Утром желчный опорожняется. Нет еды, нет оттока. А нет оттока, застой.
Ненаучненько. По моим многолетним наблюдениям желчный пузырь теряют практикующие «дробное» питание. Вот прям десятилетиями пятиразово, в одно и то же время.
Отправлено: 17.09.2021 14:47
Lawnmover
я как 5-6 часов не поем ножки трястись начинают. и даже чувствуется что долгие перерывы сложнее организмом переносятся. Нажрался а сил все равно нет, через 3-4 часа приход только происходит.
То есть, каждые три часа хомячишь? Ночью скока раз встаёшь к холодильнику?
Отправлено: 17.09.2021 11:49
Почему «особо печень»-то?
Отправлено: 16.09.2021 20:41
Классная фотка…