Ты ссылку сразу выкладывай.

WasD, я так понял, что вы переехали из Нескучного в Парк Победы из-за того, что в нескучном площадку на реконструкцию закрыли?
А что ее так и не доделали?</quote>

Говорят что веганы агрессивные, но по комментам тут судя, думаю мясоеды агрессивней))

не веган, ем мясо, изучал немного тему, субъективно: нет в мясе чего-то эксклюзивного незаменимого, но правильно питаться в наши дни и чтобы богато всеми витаминами и т.д., в любом случае с мясом или без, особенно без, это достаточно дорого, средней зарплаты не будет хватать даже на пищу

в любом случае если питаешься из супермаркета, то что мясо, что не мясо - похоже все одинаково пластиковое, и еще неизвестно что хуже

хорошо, если есть возможность покупать мясо, яйки, млеко у знакомых или на крайний случай незнакомых людей, кто сам выращивает, та же история с овощами и т.д.

есть или не есть мясо - главное чтобы решение исходило из понимания себя, а не из телевизора, интернета, моды, исследований и т.д., занимаюсь медитациями, в одно время возникало прямо отвращение при виде мяса

Похоже есть люди, которым комфортнее жить с мясом, а есть и другие, не надо всех одной гребенкой. Может зависит от выполняемых физически задач и климата.

Исследования все, что с одной стороны что с другой, похоже что чистый маркетинг. Мое мнение - нужно учиться слушать свой организм и давать ему то что нужно именно ему в данный момент, мы все разные. Иногда ему нужно мясо, иногда нет. А если мяса не хочется, а думать - блин у меня тогда белка не хватит, витаминов или веган будет думать что мясо - трупный яд, думаю все это от лукавого и наверное из-за этого появляются болезни у тех и других.</quote>

Есть 2 причины употребления алкоголя:
1) стресс (на работе, дома)
2) подверженность социальным традициям
На первое сложно повлиять, на второе - кто как привык</quote>

Перестал употреблять алкоголь и как следствие стал реже видеть друзей. Никто не может понять почему не пью. А насчёт пива: люблю его, но хорошего пива по доступным ценам в России нет, поэтому редко угощаюсь. Не понимаю людей, которые пьют его из двухлитровых бутылок, да ещё и каждый день..</quote>

Привет. Стал отмечать музыку под которую тренируюсь в дневнике. Там прощк посмотреть, чем расписывать )))</quote>

Во время тренировок так хорошо мотивироваться крутым треком! Какой жанр, вид музыки вы слушаете во время тренировок? Или может вообще тренируетесь без нее? Лично мне хорошо и с музыкой и без нее. Без музыки (если я тренируюсь один) мне легче размышлять и строить планы, в то время как с ее наличием мне проще тренироваться.</quote>

dAppEr был прав, опять)))

В ближайшее время мы измен м пожход к подсчету Статистики по участникам проекта и ПЕРЕСТАНЕМ учитывать тех, кто записался, но не вышел на старт. Потому что, по факту, они не принимали никакого вчастия в программе, а значит, не должны оказывать влияния на статистические результаты.

Если выкинуть эти лишние регистрации, то % прохождения БАЗОВОГО блока вырастает примерно до 50 (каждый второй участник!!), а % прохождения всей программы - до 25 (каждый четвертый!!!). Таких высоких показателей нет ни у одной другой аналогичной программы не только в России, но и в мире!!!

Тем не менее, мы прожолжим работу по повышению конверсии из записавшихся в участников, и не бросим это дело промто так!</quote>

А как же с социальной составляющей?
Люди же должны общаться и на уличных площадках и на форумах, чтобы и себя показать и других посмотреть. А не сидеть в своих телефончиках, просто тыкая количество подходов в приложениях.</quote>

Крупнов и Ч.Об. - на мой вкус и цвет - это сильно, мощно и правильно! и даже в 100-дневку, его слова гармонично вписываются:
"Ты победил, ты силен и доволен собой:
Прошел еще один день, ты его пережил.
Но завтра снова тебе предстоит этот бой,
И завтра снова ты будешь бороться за жизнь"
вот и у нас завтра - 49 день борьбы на пути к здоровой и светлой жизни))</quote>

Тебе рановато. Эта программа нацелена на то чтобы пробить "плато" в повторениях 20+.

весь апрель иду по ней. В мае замеры максимумов.

По программе скажу, что она точно действенная, явно пройду 20 свежим.
Но тренировочный объем,именно объем, а не интенсивность - очень высокий.
Поэтому сразу после сотки я бы не советовал.

Дает отличную подготовку к выходам из-за большого объема высоких подтягиваний.</quote>

Тебе рановато. Эта программа нацелена на то чтобы пробить "плато" в повторениях 20+.

весь апрель иду по ней. В мае замеры максимумов.

По программе скажу, что она точно действенная, явно пройду 20 свежим.
Но тренировочный объем,именно объем, а не интенсивность - очень высокий.
Поэтому сразу после сотки я бы не советовал.

Дает отличную подготовку к выходам из-за большого объема высоких подтягиваний.</quote>

13.04

Начинаем наверстывать график, что там у нас было в пятницу...
А да точно, Антон добавил еще 1 упражнение в программу "30 подтягиваний"
теперь это выглядит так.

Привет, давно ее начал?
как успехи?
тоже хочу ее после сотки попробовать</quote>

Мы, молчаливые наблюдатели, продолжим наблюдать.</quote>

Ага я заметил. Вот бы ты еще что-нибудь писал, а не просто скрин крепил из приложения</quote>