Отправлено: 06.03.2018 19:52
Очень круто!! Прям очень очень круто!!!
В теме: 100-дневка
Отправлено: 02.03.2018 19:53
День 1й. 4 круга по схеме 2Х2х2х2
День 2й. 4 круга по схеме 2х4х4х4
День 3й. 4 круга по схеме 3х5х5х5. С подтягиваниями туго😦
День 4й. 4 круга по схеме 2х6х6х6.
День 5й. 4 круга по схеме 2х10х10х10. С приседаниями переборщил😃
День 6й. Программа Максимум. 3 круга 4х10х10х10. 1 круг 8х10х10х10. Примечание: сегодня делал Австралийские подтягивания. После тренировки чувствовал себя победителем самого себя. Наблюдаю приятную усталость.