Отправлено: 09.04.2018 21:44
39 день - отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 07.04.2018 21:50
38 день - 3-10-3-5. Все еще вместо подтягивания отжимания
В теме: Дневник
Отправлено: 07.04.2018 18:37
37 день - 3-10-3-5
В теме: Дневник
Отправлено: 05.04.2018 20:48
36 день - 3-10-3-5. Вместо подтягивания отжимания
В теме: Дневник
Отправлено: 04.04.2018 20:45
После 3 дней больничного снова в строю) наконец то)🆒
Отправлено: 04.04.2018 20:45
35 день - 3-10-3-5 подтягивания заменила отжиманиями.200р скакалки. После 3 дней болезни снова в строю)
В теме: Дневник
Отправлено: 31.03.2018 23:26
31 марта - непредвиденный отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 30.03.2018 21:05
30 марта - 8-10-3-5, штанга лежа - 34кг/10р, 40кг/5р, 64кг/0,5р
В теме: Дневник
Отправлено: 29.03.2018 14:27
29 марта - 8-10-3-10 два круга сделала полными по 10 раз выпады, но стало очень трудно и во внутренней части бедр начало что то болеть, по этому начиная с 3 круга делала по 5 на каждую ногу.
В теме: Дневник
Отправлено: 28.03.2018 19:31
28 марта - день растяжки
В теме: Дневник
Отправлено: 28.03.2018 19:30
Житомиряне, может вы хоть как то дадите о себе знать? Может пора бы провести хотя бы одну совместную тренировку? 55 человек а реакции никакой, или же может вы любите тренироваться в одиночестве?
Отправлено: 27.03.2018 23:25
27 марта - отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 26.03.2018 17:33
26 марта - 8-10-3-10.
В теме: Дневник
Отправлено: 25.03.2018 21:44
25 марта - 5-10-2-10
В теме: Дневник
Отправлено: 24.03.2018 18:17
24 марта - 3-10-3-10. Сегодня вместо подтягивания делала отжимания от опоры 65см, так как не было турника поблизости.
В теме: Дневник