Отправлено: 03.05.2018 21:16
64 день - 8-10-5-5 6 подходов. Снова в строю)))
В теме: Дневник
Отправлено: 03.05.2018 21:15
58-63 - не в строю из за переезда и болезни.
В теме: Дневник
Отправлено: 03.05.2018 21:13
52, 53, 54, 55, 56, 57 - 5-5-5-5 подходы.
В теме: Дневник
Отправлено: 21.04.2018 07:07
51 день - 5-5-5-5 6 подходов. Слишком легко прошло.
В теме: Дневник
Отправлено: 21.04.2018 07:06
50 день - отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 19.04.2018 08:33
49 день - максимумы. 15-22-50
В теме: Дневник
Отправлено: 17.04.2018 20:09
48 день - 8-10-5-10
В теме: Дневник
Отправлено: 17.04.2018 20:08
47 день - 5-10-5-10
В теме: Дневник
Отправлено: 17.04.2018 20:08
46 день - отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 17.04.2018 20:08
45 день - отдых
В теме: Дневник
Отправлено: 13.04.2018 23:59
44 день - 5-10-5-10 пресс под углом- присяды - отжим - выпады
В теме: Дневник
Отправлено: 12.04.2018 21:13
43 день - 5-10-5-5 подтягивания-присяд-отжим - выпады 6 кругов перерыв минута
В теме: Дневник
Отправлено: 11.04.2018 20:44
42 день - 4-15-10-5. Отжимания - присяды- обратные отжимания - выпады.
В теме: Дневник
Отправлено: 10.04.2018 11:49
41 день - растяжка
В теме: Дневник
Отправлено: 09.04.2018 21:45
40 день - 3-10-3-5. Отжим от платформы 40см
В теме: Дневник