ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ЧЕТВЕРТЫЙ......
Какой хороший день... такой подъем, что работать не смогла, от меня сегодня на работе одни убытки))))
Круги 5 шт)))
Велотренажер,выпады, скакалка, гантели, делала все что могла... умру от счастья.. всё, мысленно я уже уехала в теплые страны.
У женщин вообоще есть тяга к массажу, особенно если он бесплатный, лучше не приучать, а то потом каждый вечер принуждать будут (из собственного опыта и опыта моих родителей вывод)</quote>
аналогично как и мужчин ))))..... вообще у меня сейчас проблема с милым. Каждый хочет массаж...и чтоб после не шевелиться, сразу отойти ко сну))...
Ух как у вас на совместные тренировки зазывают) грех не ходить))
Мне кажется, что с питанием все просто. Много ешь, когда много свободного времени. А когда график плотный не до баловства)
Растяжка... По ходу и мне надо искать человека, который поможет меня растянуть... Пока буду восхищаться тем, как это делают другие)</quote>
))))).... интереснее читать и смотреть фото. Согласитесь? Мне вообще нравится этот сайт тем что все живут здесь одной семьей. Хвастаются успехами, совместными тренировками. И фото мест где бывают. Чаще это обычные тропинки по которой бегают. Тем более мы с вами в разных странах))).. у нас разные тропинки или одинаковые?))))... можно сравнить...Аллилуйя интернету))))
ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ.
Сегодня добавляли круг.
Разминка 5 кругов 3×20×8×20 заминка.
После планка 1.25
Тряслось всё))) особенно щёки)))
Подтягиваться полноценно так и не получается, но, хотя бы по времени вис моего тела на турнике увеличился.прогресс однако!!!!