Veslo
Дневники тренировок
Поехали!
Veslo[06.03.2018 19:45]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
Deriors
Deriors
Полтава
Max1084
Max1084
Вязьма
Pepel
Pepel
Санкт-Петербург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.03.2018 01:08
<quote name=WasD post="434650">
Скрин? В смысле? В настройках же устанавливается 17ый день спокойно.</quote>
ОМГ. Не нашел настройки... Спс
Отправлено: 17.03.2018 15:45
А, и еще...
Ну так, из области "загадки-интриги"....
Кнопка "Завершить тренировку" красного цвета во время занятий как-то демотивирует...
Хочется прям добавить: "ВНИМАНИЕ! ЗАВЕРШИТЬ ТРЕНИРОВКУ! ВСЕМ ПОКИНУТЬ ЗДАНИЕ!"
Не? Нет такого ощущения? Или я один параноик? ))))))
Отправлено: 17.03.2018 15:24
Не знаю, писАл тут кто-то или нет, "нет времени объяснять"(СЫ), но проблемка...
Поставил прогу на другой тел - оппа - нет возможности перемотать на 17-ый день... Опять 99...
Это баг или фича?
Отправлено: 06.03.2018 19:45
День 6
Увеличил до 3/7/7/7
Вроде нагрузился.
Организму вроде нормально, мышцы не болят.
Зато отышка от курева... Ой-ей-ей...
В теме: Поехали!
Отправлено: 06.03.2018 19:44
День 5.
Как-то очень спокойно 3/6/6/6
В теме: Поехали!
Отправлено: 04.03.2018 11:10
День 4.
Отдых.
В теме: Поехали!
Отправлено: 03.03.2018 18:28
День 3.
Очень странные ощущения...
Утром пошли катататся с сыном на гору. В итоге с удовольствием и быстро пер его в гору (20 кг) на ватрушке. Типа: "горки с нагрузкой". Раз шесть. 30-40 метров, уклон 40 град. Бегом блин... Подряд... Шесть раз... Выплюнул легкие (курю с 17 лет). Тело радовалось - типа "еще-еще!"
Дома сделал подход.
Раза в два быстрее чем вчера. Отдых 15-20 сек. Буду увеличивать, это ясно.
Потом вспомнил молодость. Попробовал кувырки на ламинате. Вперед-назад, раз по пять. Работает!!! Без травм. Отпинал стену. Пошли первые потери. Попала под удар дверь... Расстроен... Оказывается - межкомнатные двери не сплошные, так - две фанерки. Жена не довольна - дыра в двери сантиметров сорок.
Время 18.30 - энергия блин прет. РЕАЛЬНО ПРЕТ. Че делать...
В теме: Поехали!
Отправлено: 02.03.2018 14:00
День 2. Так же. Мыщцы (особенно грудные - на подтягивания) обуевают от такого декаданса и жалобно верещат чтоб их не трогали.
Буду наверно заниматься по схеме:
3 дня - отдых - +1 раз три дня - растяжка
Посмотрим.
ЗЫ Сразу задумался о массаже мыщц после треньки... Однако помогает кислоту разогнать...
В теме: Поехали!
Отправлено: 02.03.2018 13:56
Хех)) Я пока дома начал, с 2/4/4/4, день 2. Благо есть турник.
Объяснил жене (33 года) цель, суть и средства.
Она решила похоже влиться с третьего дня))))
ЗЫ А такими темпами и сын (8 лет) мимо не пройдет)))))
Отправлено: 01.03.2018 12:09
Пааанеслось. Качнулся. ))
Отправлено: 01.03.2018 12:07
Начало тренировок.
День 1. Схема 2/4/4/4 * 4. Силы остались. Вроде все норм.
ЗЫ Мышцы кажется в а*уе от нагрузки после 15-летнего перерыва.
В теме: Поехали!