1день 4 круга 3-3-5-3 :heavy_check_mark:

1 день готов )) после постоянных тренировок это как отдых прям ))

Блины с творогом,чай с лимоном и медом
Либо банан и чай

Спасибо за ссылку на чат )

На гимнастическом турнике получилось сделать выход на 2, а на турнике "фиксированном" только на одну получается (

Может чат на сайте сделать ?
Удобней будет общения, знакомство с друг другом,договариваться о зарубах и тд ) для новеньких как я это будет хорошей возможностью быстро получить совет , и разобрать кокой либо вопрос,а форум хорош для материальной базы для фото литературы программ тренировок и все необходимое а таком духе