kostia68
Дневники тренировок
Моя первая
kostia68[01.03.2018 15:02]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Vitalik1996
Vitalik1996
Харьков
WasD
WasD
Москва
admiral71
admiral71
Харьков
aheart82
aheart82
Мытищи
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 02.03.2018 17:03
Прошел 2 день. 4 австралийских + 6-6-6/4 Нормально, разминка+заминка.
Отправлено: 01.03.2018 15:55
Привет всем! Первая
Отправлено: 01.03.2018 15:02
Всем привет! Новичок в 49 лет. На улице метель. На работе турника нет, но есть горизонтальная распорка под гинекологическим креслом. Сделал 4*2 австралийских подтягиваний, 4*4 отжиманий, 4*4-4 приседаний.
В теме: Моя первая