Всем привет. Сегодня делала видео. Вопрос: если при выполнении выпадов с шагом вперед носок стоящей впереди ноги стремится во внутрь. Это допустимо или надо обязательно, чтобы был прямо?

Что такое выскоки?

Да, здесь мы,здесь))) В данное время мне не интересна эта тема, поэтому обсуждать нечего. Я тут продольным шпагатом увлеклась. По программе: попробовала делать по подходам..терпения не хватает и желание стало пропадать, вернулась к кругам. Ещё была вялость и сонливость. Сейчас все нормально.

Поправляйся!!!

Спасибо!)

Почему вся указанная литература на английском языке? Неужели в России не проводились исследования по этим вопросам?

Здравствуйте. А можете мне переслать эти картинки буду признательна.

Круто, хорошее получилось видео)

Спасибо всем большое за полезные советы!)

Уже несколько последних дней тренировки даются с большим трудом, видимо общая усталость. Но я с вами.
П.с. Антон классная шапка!!!

Не бойтесь задавать глупых вопросов. Лучше пусть Вас поднимут на смех или вообще удалят из аудитории, чем облапошат - это хороший совет. Были ситуации когда после моих вопросов в аудиториях был смех, но как говорится хорошо смеётся тот, кто смеётся последний. Продолжаю это делать.
Старайтесь переводить наукообразные термины и построения на простой повседневный язык - тоже мое любимое занятие, а также мне нравится переводить слова, которые меня уже "достали", когда особенно есть в русском языке прекрасные им замены. ( к терминологии не относится, просто наболело уже)
Ну и у каждого своя голова на плечах, сперва надо подумать, а потом уже делать.

Спасибо!

Да, интересно. А про ноги - широко или узко. Сильно влияет? Я застряла на моменте - с колен мне стало легко, а полноценные отжимания - я опускаясь до определённой линии и потом стоп и все не могу ниже, а когда делаю видео понимаю что грудь надо опустить ниже. И получается с колен уже легко, а с ног ещё тяжело. Ни туда ни сюда.