Отправлено: 27.10.2017 19:52
<quote name=Leonid_G post="393226">
<quote name=Nadi84_uray post="393205">
Спустя 35 дней, одно корректное подтягивание из виса на высокой перекладине уже в копилке. Ура!!!</quote>
Поздравляю, серьезный успех, и довольно быстро! Интересно, а 4 австралийских в кругах насколько легко давались? А то как-то с полноценным подтягиванием не очень вяжется)</quote>
Спасибо! Честно говоря даются легко (8-10 в каждом круге, спокойно делаю), просто как-то так получилось, что когда увеличилось количество кругов, я решила пока уменьшить австралийские, а сейчас буду увеличивать😃
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 27.10.2017 17:51
День 35. Разминка. Растяжка. Думаю можно уже начинать хвастаться))) Спустя 35 дней, одно корректное подтягивание из виса на высокой перекладине уже в копилке. Ура!!!
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 26.10.2017 18:50
День 34. Разминка, пробежка 5 км, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 25.10.2017 18:52
День 33. Разминка, скакалка 10 минут, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 24.10.2017 19:19
День 32. Приходится сделать день отдыха, вчера потянула мышцу бедра, необходимо немного восстановиться.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 23.10.2017 19:59
День 31. Разминка, скакалка, 5*4 (австралийские)-9-6-9/9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 22.10.2017 11:35
День 30. Разминка, пробежка 5 км, 5*4(австралийские)-9-6-9/9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 21.10.2017 10:18
День 29. Разминка, пробежка по выпавшему ночью снежку 5 км, 5*4 (австралийские)-9-6-9/9 (выпады на каждую ногу).
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 20.10.2017 18:06
День 28. Разминка и растяжка, пробежку пришлось отложить из-за погоды, идёт дождь со снегом.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 19.10.2017 16:53
День 27. Отдых.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 18.10.2017 18:49
День 26. Разминка, скакалка, 4 (австралийские)-9-6-9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 17.10.2017 19:17
День 25. Разминка, пробежка 3 км, 4 (австралийские)-9-6-9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 16.10.2017 20:07
День 24. Разминка, скакалка, 4 (австралийские)-9-6-9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 15.10.2017 15:32
День 23. Разминка, пробежка 5 км, 4 (австралийские)-9-6-9.
В теме: Мои 100 дней
Отправлено: 14.10.2017 20:08
День 22. Разминка, пробежка 5 км, 4 (австралийские)-9-6-9. Увеличилось количество кругов, поэтому пока уменьшила подтягивания и отжимания.
В теме: Мои 100 дней