GFirst
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 25.09.2017 09:13
Тредий день решил выровнять количество повторений до 2-4-4-4,как по схеме. Ибо второй день работал по схеме: 1-4-2-4.так как было тяжело подтягиваться и с отжиманиями решил не торопиться. Полет нормальный, думал будет сложнее. Из видеоурока третьего дня узнал много нового. Работаем дальше, боремся с молочной кислотой в ногах. Хожу пока как утка.
Отправлено: 24.09.2017 13:13
Всем привет. Второй день выполнен. Прошу совета. Второй день добавил присед, ибо с подтягиваниями пока плохо. Сегодня было 1-4-2-4. Завтра решил добавить отжиманий и присед, 1-5-4-5. Так как я последние 5 лет нагрузок не имел вовсе. Хочу начать более плавно. Правильно ли я, подошел к процессу? Или же надо было к базе 1-2-2-2. Так же и прибавить? Спасибо.
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья