Отправлено: 29.09.2017 17:48
День 6
Круги 6-12-12-12/4/40
В теме: мой дневник
Отправлено: 28.09.2017 15:31
День 5
Круги 5-10-10-10/4/40
Уже что-то чувствуется. Ноги после первого дня наконец восстановились )
В теме: мой дневник
Отправлено: 28.09.2017 15:31
День 4
Круги 4-8-8-8/4/40
В теме: мой дневник
Отправлено: 28.09.2017 15:12
День 3
Круги 3-6-6-6/4/40
В теме: мой дневник
Отправлено: 25.09.2017 16:55
День 2

Круги 2-4-4-4/4/40

Отдыхаем после вчерашнего
В теме: мой дневник
Отправлено: 23.09.2017 18:06
Круги 1-2-2-2/4/60;
Круги 1-2-2-2/3/0;
Отжимания лесенка 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-4;
Приседания 50/3/120;
Икры 10-10-20/5/120;
Болгарские приседания по 60 на ногу;
Выпады 2 по 100м;
Подтягивания фристайл 2 подхода
В теме: мой дневник