AnZ
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Kirilloid
Kirilloid
Екатеринбург
semovskikh
semovskikh
Екатеринбург
MaxO_hara
MaxO_hara
Екатеринбург
NikitaWorkOut76
NikitaWorkOut76
Лесозаводск
Alexpro70
Alexpro70
Екатеринбург
Vyacheslav_Kryuchkov
Vyacheslav_Kryuchkov
Екатеринбург
havbek
havbek
Чебоксары
sef1974
sef1974
Екатеринбург
simakov_03
simakov_03
Соль-Илецк
Ralex_66
Ralex_66
Екатеринбург
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 21.11.2017 07:33
<quote name=Tolle post="403423">
<quote name=WasD post="403420">
Нет, потому что здесь много чего переврали.</quote>
А согласен с фразой "под воздействием алкоголя люди становятся активнее"?

Посоветуйте, плиз, что-нибудь для таких случаев, когда нет сил (или утром сонный) - принял, и вот уже чувствуешь, что попёрло. Может спортпит или таблетки какие без рецепта?</quote>

Прекрасно помогает контрастный душ по утрам, или ведро холодной воды.
Отправлено: 11.11.2017 07:43
Сделал замеры, показатели упали подтягивания с 12 до 11, отжимания с 30 до 26. Но значительно улучшилось качество упражнений, подтягивания ровные, отжимания делаю глубокие с подставками под руки. Сказывается еще накопленная усталость. В целом показателями доволен. В продвинутом блоке буду корректировать количество повторений, чтобы успевать восстановиться.
Отправлено: 14.10.2017 07:12
5й круг прошел успешно... 5 х 7-14-14-14, 5 км пробежки с утра, контрастный душ и весь день впереди с отличным настроением.