AlexoF

WasD
Она идет по всей России, вот <url="http://www.gov.karelia.ru/Projects/Initiatives/">инфа о ней в Карелии</url>, а вот <url="http://budget.open.gov.ru/upload/iblock/69f/69f79e3cd1d81f27653f32305c92ac46.pdf">общая по России</url>. Финансируют программу региональный, муниципальный бюджеты, местный бизнес и население.

WasD
Спасибо! Буду стараться!
ППМИ — Программа поддержки местных инициатив — это механизм для мунициплитетов, позволяющий объединить ресурсы областного бюджета, бюджетов муниципалитетов, финансовые ресурсы местных сообществ и направить их на решение социально-важных проблем. Он уникален тем, что повышение качества жизни муниципального образования зависит в первую очередь от активности самих сельских и городских жителей. При этом отбор и реализация проектов в поселениях осуществляется при активном участии населения, что является отличительной особенностью ППМИ.
Эти проекты могут быть связаны с водоснабжением, внутрипоселковыми дорогами, небольшими мостами, домами культуры, освещением, благоустройством, детскими площадками и другими вопросами, относящимися к поселенческим полномочиям.

Доброго дня!
Меня зовут Алексей, недавно стукнуло 39. Живу в Карелии, в провинциальном Олонце. Женат, 3 дочки. Работаю в местной прессе верстальщиком, иногда пописываю статьи, фотограф.
Всегда любил активно двигаться: походы, велосипед, танцы, периодическая физуха, но без спорта как такового. После завершения танцевальной карьеры стал меньше двигаться, а как стал фотографом, там и вообще сидячий образ жизни стал преобладать, хотя любовь к движению не пропала.
В родном городе по мере сил совместно с такими же как я занимаюсь организацией различных движух на общественных началах: велопарады, велоквесты, традиционная уже фотоСУШКА и пр. С 2015 года начали развивать, а точнее создавать в заброшенном уголке города <url="https://vk.com/ilopark">парк</url>. Потихоньку ибо денег просто так никто у нас не даёт.
В прошлом году наша инициативная группа прошла в Программу поддержки местных инициатив и у нас появились <url="https://workout.su/areas/7479-N7479-malenkaja-homuty?context=city&city=8609">современные турники</url>, таких в городке больше нет. Ну и вообще воркаут как движение и 100-дневка, как нельзя кстати подходят для нас! В этом году опять прошли в ППМИ-2018, будем продолжать...
Когда узнал о прошлой стодневке подумал, всё, хорош хиреть, надо двигаться. Результат прохождения очень уж понравился, ну а в новую решил войти уже куратором. У нас, конечно, есть спортивные ребята, которые каждый день занимаются, но это как обычно единицы. Мне же кажется, что надо увлекать людей по максимуму, прививать им здоровый образ жизни, над этим и работаю!

Ух и прихватило меня... Болел, но на ногах...

День 5-й
Продолжаю 6(австр.)-8-8-8х4. Во время упражнений состояние улучшается => движение — жизнь!

День 6-й
Ну какое тут тестирование? Сырость из носа по колено, горло, голова, но убеждаю себя что двигаться немножко надо и программу выполняю: 6(австр.)-8-8-8х4, у меня же впереди замер максимумов.

День 7-й
Растяжечка задеревеневших мышц, хоть и с разминкой-сугревом тяжело дается, хотя кажется чего так, принял позу и дышишь/расслабляешься.

День 8-й
8(австр.)-10-8-10х4 — состояние улучшается, что есть гуд!

День 9-й
Захотелось сделать нормальные подтягивания, получилось!
4-10-8-10х4

День 10-й
Созрел до максимумов!
С прошлой 100-дневки они подсели, но не очень, что радует! Эксперимент по наблюдению за собой: с прошлой стодневки каждый день не тренировался.
Для статистики напишу так:

Наша инициативная группа для создания воркаут-тренажеров в рамках создания нашего <url="https://vk.com/ilopark">Ило-парка</url> участвовала в Программе поддержки местных инициатив (она для муниципалитетов).
Документы готовили они, так что по ним ничего не подскажу, но от себя предлагаю воспользоваться услугами Кенгуру.про, там и тренажеры и покрытие. Нам не позволила это сделать система госзакупок (чтоб её ), теперь любуемся на облетающую краску, а прошло всего полгода). У нас установили тренажеры фирмы <url="https://stecter.ru">Stecter</url>
Это вкратце. Желаю удачи!

Сегодня по плану замеры, но уже второй день пытаюсь не свалиться от вируса, поэтому отложил, но тренировку 4-10-8-10 для поддержания тонуса провожу.

По возможности на тренажерах в Ило-парке, иногда у ДЮСШ, чаще дома, ибо времени бывает немного, но есть и турник и тренажер для австралийских подтягиваний (на видео видны его нижние петли - https://vk.com/video2857185_456239045 (это с прошлой стодневки)

У нас одна команда на Олонец и в данном случае предлагаю писать в городской форум, так всем можно будет увидеть вопросы и ответы.
Вот ссылка на него - https://workout.su/forum_thread/14632-voprosy-po-100-dnevke

Если что-то не поняли... хотите задать вопрос по теме или просто так... поговорить, то пишите на этом городском форуме.
Так не придется мне повторяться и другим будет сподручнее узнавать информацию.

День 2-й
Тренил на площадке у ДЮСШ, всё прошло по плану 2-6-6-6х4.
Там же прилепил наклейки, а в самом ДЮСШ повесил афиши.

День 3-й
Тренировался дома, ибо выйти до турников времени не было (у дочки ДР готовил и проводил).
2-6-6-6х4.

День 4-й
Тренировка в Ило-парке и встреча с соратниками!
Общались около часа, на меня вывалили кучу вопросов по упражнениям, но со всем разобрались. Провели треню. У меня 4(австр.)-8-8-8х4.

Сегодня, в воскресенье в 12.00 встретились в Ило-парке 4 человека.
Больше часа общались и тренили! Вопросов вывалили на меня кучу, но во всех мы разобрались!
Продолжаем с новыми знаниями совершенствовать себя!

День 1-й!
В этот раз стодневку начал ещё и в роли куратора.
Вчера пришла посылка от WasD(спасибо за оперативность) с афишами, наклейками и приятностями в виде фирменной футболки и браслета. Вчера и сегодня успел пройтись по школам, познакомил администрации и физруков с программой, на имеющиеся турники прилепил наклейки.

В Ило-парке тоже пометил территорию и провёл первую тренировку программы. Морозяка дай боже, поэтому разминка и для начала 4 круга по формуле 2х4х4х4.

Предстартовая ознакомительная встреча для олончан
К 12.00 в Ило-парке собрались 8 человек + 2 детей (причем один человек в возрасте (71 год)
Познакомились друг с другом и стодневкой, провели разминку для сугрева (дул холодный ветер) и попробовали базовые упражнения на тренажерах.
Две девушки из постоянно занимающихся провели для себя тренировку, а все остальные договорились о будущей встрече в воскресенье (пройдет 4 дня с начала стодневки) и разошлись.

Ага, сам жду! Народа там, как и площадок, много больше, чем у нас!
Кстати, вы там в Йоэнсуу тоже подключайтесь!

Привет всем!
После прохождения осенней стодневки-2017, хочу присоединиться к весенней-2018 в качестве куратора нашего городка.
Запишите, пожалуйста: г. Олонец, Республика Карелия