Отправлено: 23.04.2020 16:30
<quote name=Lawnmover post="546196">
Велосипед хрень полная...для лентяев. Никогда на нем не похудеешь, так покататься и фотки поделать.
Знаю стопитьсот жиробасов которые целыми днями на велах гоняют и не изменились совсем.</quote>
Так на нем нужно не кататься, а ездить, все на собственном примере проверено и доказано.Начни хотя бы с утренних тренировок на веле км на 25, с нормальным каденсом и передачей. Покажи хоть одного велосипедиста жиробаса.
Отправлено: 23.04.2020 16:03
Подсушиться хорошо помогает велосипед. Но судя по имт, скорректировать питание и вес пойдет вниз.
Отправлено: 02.07.2019 15:39
<quote name=Diletantka post="519532">
Кто-то не смог доехать с другого конца нашего "огромного" города и возможно тренировался сам, не проверяла 😃 Есть еще категория "красавчики". У них своя программа и цели, они не очень общительны, на контакт не идут.

Ну как-то так…</quote>
Зря не проверяла, тренировки полным ходом идут, вернее шли. Нашел свою категорию занимающихся))) "Красавчик", вот только про "контакт" преувеличение.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 15.04.2019 08:12
<quote name=Serke post="511693">
Да ты им Ксюху Голощапову выложи:smile:😄</quote>
Предложи им лучше фото подруги Ксюши)))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 20.03.2019 16:29
На локо или динамо назначайте, обязательно буду))
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 20.03.2019 16:28
<quote name=Diletantka post="508656">
а старые остаются только не ходят на стадион, а занимаются у дома или дома.</quote>
а еще обещают прийти на совместную, но все никак не приходят 😃</quote>
и такое бывает))
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 20.03.2019 11:05
<quote name=Diletantka post="508541">
Расстраивает, что с каждым годом все сложнее привлекать новых участников и удерживать старых. Уж не знаю почему. Боятся холода, грязи, бегут в модные тренажерки и фитнес центры. Там и водичка в куллерах и тепло и сауна есть. Красивые фитнес тренера предлагают вкусные белковые коктейли. Ты только плати...</quote>
Про новых не скажу, а старые остаются только не ходят на стадион, а занимаются у дома или дома.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 11.03.2019 09:59
Надо тоже попытаться добраться до "Витязя", как же лень ехать.
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 29.01.2019 11:22
За прохождение осенней сотки 2018 не появилось достижение((
Отправлено: 28.12.2018 15:28
Мне вообще врачи запретили к турнику подходить) Ничего тяну))
Отправлено: 20.12.2018 08:36
В посте на 89 день вставлена неактивная ссылка.
Отправлено: 18.12.2018 08:19
<quote name=Native post="496294">
<quote name=Diletantka post="496280">
Совместные тренировки через скайп, видеоотчеты или хотя бы ежедневный контроль</quote>
Эх, Маруся!))) Ну, я, впрочем, тоже недалеко ушла в этом плане))) Мне кажется, нам необходим кто-то третий!</quote>
девушки ищут третьего)) дело пахнет керосином))
В теме: ДНЕВНИК
Отправлено: 17.12.2018 09:44
я конечно не поклонник кросфита, но если тренер хороший, то можно для разнообразия. Проблема в том что тренеров по кросфиту хороших очень и очень мало, увы.
Отправлено: 04.12.2018 14:27
<quote name=RVS333 post="494027">
Если ты имеешь в виду женское внимание, то женщины любят не за кубики пресса :wink:😉</quote>
вот что сказал об этом Трухоновец на 14.25 : https://www.youtube.com/watch?v=DXVs5DsVcPU
Отправлено: 16.10.2018 08:19
<quote name=IGOR1987 post="481968">
прошло 30 дней 100дневки, сдвигов по максимам нет, подтягивания как были 9 так и остались. отжимания как были 27 так и остались
делаю 5 кругов: подтягивания-5, ноги-15, отжим- 15, ноги-15
Объясните так и должно быть? меня просто это дико бесит</quote>
сидя на голодании с пониженным количеством углеводов о каком повышении максимумов может идти речь!!!