Отправлено: 03.03.2018 20:43
3 День:

Решил сделать перерыв, так как завтра весь день катать на лыжах
Отправлено: 02.03.2018 20:09
2 день

Решил сделать максимально пресс, максимально приседания и отжимания
+ растяжка - путь к шпагату ( фото добавил в фото)
Отправлено: 01.03.2018 15:56
1 День:

4 круга по 10пресс\10отжиманий\10приседаний\10 махов гантелей
+ растяжка
+ 20 брусья 1 подход
Отправлено: 01.03.2018 12:30
Что хочется сделать за стодневку

активизировать Саратов, а то ни постов ни мероприятий нету...
пройти 100дневку и не слиться
познакомиться с новыми людьми
окрепнуть физически
поучаствовать в каком нить соревновании
Отправлено: 01.03.2018 11:10
Необходимо делать по кругу:
подтягивания
присед
отжим
присед

+ должен оставаться запас сил
Отправлено: 23.09.2017 10:14
23.09 по 24.09 занимаюсь на даче, 4 круга подтягивания присед отж и присед
В теме: Подготовка
Отправлено: 15.09.2017 20:55
Бег - круг
Брусья - 21
15.09
В теме: Подготовка