330692 участник 2446 городов
1 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Весенняя 100 дневка
675
5
/forums/comment/426702-neobhodimo-delat-po-krugu-podtjagivanija-prised-otzhim
sobbaken
Саратов
01.03.2018 11:10
Необходимо делать по кругу:
подтягивания
присед
отжим
присед
+ должен оставаться запас сил
/forums/comment/426742-chto-hochetsja-sdelat-za-stodnevku-aktivizirovat
sobbaken
Саратов
01.03.2018 12:30
Что хочется сделать за стодневку
активизировать Саратов, а то ни постов ни мероприятий нету...
пройти 100дневку и не слиться
познакомиться с новыми людьми
окрепнуть физически
поучаствовать в каком нить соревновании
/forums/comment/426880-1-den-4-kruga-po-10press-10otzhimanij-10prisedanij-10
sobbaken
Саратов
01.03.2018 15:56
1 День:
4 круга по 10пресс\10отжиманий\10приседаний\10 махов гантелей
+ растяжка
+ 20 брусья 1 подход
/forums/comment/427718-2-den-reshil-sdelat-maksimalno-press-maksimalno
sobbaken
Саратов
02.03.2018 20:09
2 день
Решил сделать максимально пресс, максимально приседания и отжимания
+ растяжка - путь к шпагату ( фото добавил в фото)
/forums/comment/428319-3-den-reshil-sdelat-pereryv-tak-kak-zavtra-ves-den
sobbaken
Саратов
03.03.2018 20:43
3 День:
Решил сделать перерыв, так как завтра весь день катать на лыжах
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
573292
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466515
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307080
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
274946
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
231669
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
227992
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217752
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
161594
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154532
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153644
1049
Обсуждаемые темы
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[18.03.2024 14:22]
953
16
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.03.2024 19:25]
141833
1493
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12214
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466515
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
2080
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
10983
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217752
648
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.02.2024 19:12]
13474
137
Баги на сайте
WasD
[27.02.2024 01:52]
27744
423
Календарь на стену
WasD
[19.02.2024 12:09]
18400
30
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451534
4991
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378098
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2024 14:26]
303395
7021
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
295070
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.03.2024 02:26]
249435
3091
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.03.2024 11:40]
238576
2223
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209014
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205056
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.03.2024 15:34]
190958
3062
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167035
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 OlegSh
OlegSh
[19.03.2024 04:24]
657
15
трень 2
Anastasia13
[18.03.2024 22:07]
90883
1109
Тренировки
Shalinoy
[18.03.2024 21:54]
37325
740
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.03.2024 21:10]
770
23
сезон 66-67
AlexBi
[18.03.2024 20:30]
46553
320
Фитнес 2024
Liliya_
[18.03.2024 20:12]
7232
141
1я стодневка
Oliveriedel
[18.03.2024 20:11]
4763
185
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[18.03.2024 19:41]
6818
346
Трени.
sashamoble1
[18.03.2024 19:31]
96806
1861
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451534
4991