newchiie

Сегодня 2-4-4-4 в 4 подхода, как и вчера, всё по плану, для начала разминку. Но думаю, что вполне можно увеличить количество приседаний и отжиманий.

Привет! Тоже решил принять участие в 100-дневке. Сегодня уже выполнил упражнения - 2-4-4-4 в 4 подхода, но это было после пробежки в 5 км. Упражнения выполнял примерно между 14 и 15 часами. Решил, что сегодня пока этого количества упражнений достаточно. Как и пишут организаторы, не нужно переусердствовать и не дооценивать количество упражнений и количество подходов. Завтра посмотрю, сколько выполнить: или столько же либо чуть больше. Всем удачи, желаю всем дойти до 100 дня!