Alex61174
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Отправлено: 21.04.2018 10:16
экватор, подтягиваний17; Отжимания 95; присед 461
Отправлено: 21.04.2018 10:15
День 50 подтягиваний17; Отжимания 95; присед 461
Отправлено: 17.04.2018 21:55
День 46
7 подходов: 8 подтягиваний,8 австралийских подтягиваний, 20 приседаний, 25 отжиманий,20 приседаний, отдых 10-15 минут 40 минут работа в зале с отягощениями
Отправлено: 17.04.2018 21:51
Продолжаем.7 подходов 8 подтягиваний,8 австралийских подтягиваний, 20 приседаний, 25 отжиманий,20 приседаний, отдых 10-15 минут 40 минут работа в зале с отягощениями
Отправлено: 12.04.2018 21:51
Продолжаем 100, полет нормальный.
7 кругов: 8 подтягиваний+8 австралийских,
20 приседаний,25 отжиманий,20 приседаний.
Отправлено: 02.04.2018 19:42
6 кругов*8 подтягиваний, 20 приседаний,22 Отжимания,20 приседаний, занятие с отягощениями: грудь
Отправлено: 02.04.2018 19:39
Продолжение следует, 6 кругов 8 подтягиваний,20 приседаний,22 Отжимания, 20 приседаний
Отправлено: 28.03.2018 22:00
6 кругов 8 подтягиваний,20 приседаний,22 отжимания,20 приседаний
Отдых 10-15 минут
Тренировка с отягощениями на одну группу мышц
Отправлено: 28.03.2018 21:55
6 кругов 7 подтягиваний,20 приседаний,22 отжимания, 20 приседаний
Отправлено: 23.03.2018 20:15
Четвертую неделю начали с 6 кругов по 7 подтягиваний,20 приседаний,20 отжиманий, 20 приседаний
Отправлено: 23.03.2018 20:13
Неделя 4: 6 кругов подтягивания 7, присед 20, Отжимания 20, присед 20
Отправлено: 17.03.2018 08:19
Третья неделя 5 кругов по 7*20*20*20
Отправлено: 17.03.2018 08:17
Третья неделя 5 кругов 7*20*20*29
Отправлено: 08.03.2018 14:20
Вторая неделя 5*7*20*20*20
Отправлено: 08.03.2018 14:19
Команда ЛабаЛабинск на дистанции 5 подходов по 7 подтягиваний,20 приседаний, 20 отжиманий, 20 приседаний