Отправлено: 20.08.2018 20:53
<quote name=WasD post="473912">
низким хватом</quote>
Это как?
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 20.08.2018 20:19
<quote name=Felis post="473688">
Мы воздвигаем стены друг пред другом,
Крушим мосты, сжигаем поезда...
Мы позволяем иногда лишь звукам
Срываться с наших уст. Лишь иногда.
Мы тянемся друг к другу, как магниты,
И раскрываем чувства, как цветы,
Но страх того, что все мечты разбиты,
Нам говорит, что мы обречены...
И по кирпичику мы воздвигаем стены,
Мы прячемся за ними, как кроты.
О боги, как же все мы, люди, слепы!
Мы сами разрушаем все мечты.</quote>
Сильно :thumbsup:👍
Отправлено: 20.08.2018 20:14
<quote name=Leonid_G post="473690">
<quote name=mtbrDot post="473687">
Она и сейчас нравится.</quote>
А меня она всегда раздражала) Особенно когда ее где-то на мероприятиях или петь заставляли.</quote>
Лично мне она всегда какой-то депрессивной казалась:rolling_eyes:🙄

Сами представьте картину: одинокий крокодил раз в год выходит на улицу и в окружении чужих людей-прохожих играет на гармошке по причине того, что он прожил еще один год...
И так из года в год он ждет голубой вертолет...

бррр, прям мурашки по коже...
Отправлено: 20.08.2018 19:24
18-19.08.2018 - тунеядство.
20.08.2018
Бег 9.01 км, темп 4:55 мин/км, ЧСС 158 уд/мин

австралийские подтягивания + отжимания от опоры 4х(8+16)

Передний вис - фиксация на секунд на 5 (скорее всего с провисшей задницей). Думал, что не выйдет, а то бы на телефон снял.
Отправлено: 20.08.2018 19:12
<quote name=Felis post="473810">
жим челюстью</quote>
Это что-то новое в мяукауте, прогресс на лицо :thumbsup:👍
Отправлено: 20.08.2018 19:00
Из ленты Трухоновца в инстаграмме
Если верить персональному тренеру, диетологу и проктологу Трухоновца за их спиной Workout community :laughing:😆
Отправлено: 20.08.2018 06:00
<quote name=Popch post="473648">
Я и так много ем. Если я буду есть ещё больше, то это будет уже за двоих взрослых, здоровых мужиков.</quote>
Тебе так только кажется.
Попробуй считать каллории. Будешь удивлен тем, что ты недоедаешь.

Самый простой и удобный вариант контроля - это поставить соотвествующее приложение на телефон и записывать туда все, что съел.
Отправлено: 19.08.2018 13:14
<quote name=guenkov post="473511">
При обсуждении одной темы у тебя видео могут мотивировать, при обсуждении другой-нет.</quote>

Очередной парадокс воркаута...
Отправлено: 19.08.2018 12:36
Котяра похоже мчукаутер - экстремист :laughing:😆

<quote name=Native post="473505">
В недоумении пребываю до сих пор...</quote>
В фитоняшках и не такое увидеть можно, аккуратнее там нужно быть. А то можно неокрепшую психику травмировать 😃
Отправлено: 18.08.2018 23:20
Супер! Поздравляю!
Дочка - это круто!
Отправлено: 17.08.2018 21:14
<quote name=WasD post="473250">
Пока лидируют Новороссийск и Петрозаводск</quote>
В Читу езжай. Там гравитация меньше. На турниках результат будет выше :laughing:😆
Отправлено: 17.08.2018 21:09
<quote name=WasD post="473246">
Можно получать столичную ЗП и жить в приятном регионе как царь.</quote>
Сам уже определился в какой регион переедешь?
Отправлено: 17.08.2018 15:50
А что не так с кашами и макоронами, что от них отказываться надо?
Отправлено: 17.08.2018 14:21
<quote name=Felis post="473119">
Сегодня у меня юбилей - месяц на сайте!
В связи с этим решила попробовать замерить максимумы и даже попытаться залить видео.</quote>
— Знаешь, как заинтриговать?
— Как?
— Завтра скажу. (с)
Отправлено: 17.08.2018 13:32
<quote name=RVS333 post="470743">
Максимум оказался весьма скромным – 5 раз. Во второй и третий подходы выжимал всего 1 повторение, а в четвёртый еле-еле половинку. Ну что ж, со временем всё получится, подумал я. Однако через неделю таких тренировок я загнал себя в жесточайший перетрен. Даже спустя 3-4 дня отдыха я мог подтянуться максимум 2 раза.</quote>
У тебя полное восстановление сколько заняло по времени?