у меня есть свой опыт. йога однозначно решает и она только в плюс. чем лучше растяжка, тем ты сильнее и выносливее. факт

благодарю)
командный-потому что мы команда))))
на плечах мы тоже пробовали, все таки с трубой турник получше будет))

vk.com/photo-33839375_285605247

больше упражнений, растяжки и все будет!

жир с боков и низа можно убрать только при помощи кардио..бегай, играй в тот же футбол, велосипед. главное потеть-с потом все уходит)

Казань vk.com/gwkzn

p.s. как ты мог....)))

Колю Лобанова!

крокодил с упором в пресс. потом без упора. потом уже на брусьях как на фотке

это был прикол уж))

кривое зеркало может?))

Антикристо кто больше провисит))

никто не говорит что прическа у него плохая..но как всех под одну гребенку делать? у нас каждый человек это индивидуальность

может на затылке турник выбрить еще? и надпись GW

для меня воркаут это способ принести что-то хорошее в этот мир..

и цель не только накачаться, научится чему либо..а помочь другим, чтобы каждый мог, так как я..чтобы были ребята, которые смогут больше, чем я, лучше, чем я.

зависти вообще никогда не было

и никогда не было желания уметь все и сразу.

тут важен сам процесс, тренировка ради тренировки.

воркаут это жизнь "здесь и сейчас"

Вот мы разработали совместно с казанскими архитекторами