olegenzo
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
APTyP
APTyP
Москва
OlegSh
OlegSh
Омск
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 25.09.2017 17:03
Добрый день!
Начал с 3-6-6-6, спина слабая с подтягиваниями тяжело, добавляю после 3-х классических подтягиваний прямым хватом, 3 австралийских, приседания и отжимания могу делать больше, как организовать правильно схему?